Alimentación Consejos

Iniciando la nutrición de nuestros hijos

La buena nutrición para bebés, o la nutrición racional, es la nutrición que mejora la salud, la fuerza física y espiritual de una persona, y previene y trata las enfermedades. En resumen, una buena nutrición es una dieta saludable. Los psicólogos creen que cinco años es la edad más maravillosa para un niño. En el …

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Alimentación Nutrición

Conociendo a la soya como alimento nutritivo

 La soya es un alimento único que se estudia ampliamente por sus efectos estrogénicos y antiestrogénicos en el cuerpo. Se pueden tomar además en productos como el Fibpluss.  Los estudios pueden parecer presentar conclusiones contradictorias sobre la soja, pero esto se debe en gran medida a la amplia variación en la forma en que se …

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Alimentación

Los beneficios para la salud de los prebióticos

Los prebióticos son ingredientes alimenticios no digeribles que a menudo se añaden a los “alimentos funcionales”. Se cree que estos ingredientes promueven el crecimiento de bacterias intestinales útiles, aumentando así la salud gastrointestinal y proporcionando potencialmente otros beneficios para la salud. La ciencia reconoce cada vez más la importancia de los prebióticos para la salud …

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Alimentación

Todo sobre las vitaminas del complejo B

El complejo de vitamina B consta de ocho vitaminas solubles en agua. Todos juegan un papel importante en el proceso del metabolismo celular (un proceso que permite que las células de su cuerpo obtengan energía y nutrientes de los alimentos que consume). Hoy hablaré sobre el grupo complejo de vitamina B con más detalle. El complejo …

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Alimentación

Dieta de alimentos ricos en vitaminas

Siempre viene bien conocer qué alimentos son más beneficiosos en función de su contenido en vitaminas. Vamos a realizar un estudio de los alimentos que contienen mayor proporción en vitaminas, y cómo estas vitaminas pueden hacer mejorar nuestra salud y evitar posibles enfermedades derivadas de la falta de vitamina como la gripe o los resfriados. …

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