7 consejos para aprovechar al máximo las vitaminas

Tal vez haya comprado una vitamina diaria para obtener los nutrientes que necesita para gozar de una salud óptima, o tal vez tenga un armario lleno de suplementos para mejorar una condición o para aumentar la energía. Pero, ¿Cómo saber si está sacando el máximo partido a sus suplementos? Hay muchos factores que determinan la … Leer más

Conociendo a la soya como alimento nutritivo

 La soya es un alimento único que se estudia ampliamente por sus efectos estrogénicos y antiestrogénicos en el cuerpo. Se pueden tomar además en productos como el Fibpluss.  Los estudios pueden parecer presentar conclusiones contradictorias sobre la soja, pero esto se debe en gran medida a la amplia variación en la forma en que se … Leer más